女性经期常吃它补血养颜缺点好(3)

蜂蜜相克

耆：耆厌白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

男同性恋生理期食补佳品——酒酿圆子肉羹

材料

中水500毫升，酒酿1盒360克，面粉小圆子1袋之前350克，肉2个，胡片若干，豆腐若干。

举措

1、胡片加到中水之前用大火煮，中水沸腾后把胡片捞出来。

2、把酒酿放进沸中水之前，火烧继续煮开。

3、肉打散，备用。

4、将小圆子放进沸腾的酒酿之前，煮至小圆子浮起。

5、转入肉，顺时针冷却。

6、后转入豆腐，搅匀后就OK了，盛入碗之前，就让享用哈。

小在手

1、豆腐性温，免得用面粉代替。

2、早晚空腹食用效果佳。

3、如果有桂花就更在手了。

柴胡炖鸡

材料

母鸡1000克。

辅料：柴胡20克。

配料：大葱5克，胡5克，矿3克，热饮5克，糖1克，配料1克。

举措

1.母鸡去毛，去肉块，柴胡洗净后用布料包好，加到鸡空静脉内，加葱，胡，矿等上述配料，用小炖烂，出锅时利亚配料少许，去柴胡渣镬。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,活血等症候群。

自制大枣茶

材料

去核大枸杞1碗，须要。

举措

1、将枸杞洗净加须要中水(没有人过枸杞)用大火煮开，转火烧煮至中水分凝固，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞捣碎，晾凉。

3、将捣碎的枸杞沙石装入一个干净的瓶之前。

4、转入和枸杞沙石某种程度分量的，冷却均匀，加到冰箱之前冷藏方能。肉时取须要枸杞，用温中水调匀食用方能，也可用过滤器将枸杞皮等溶解滤净食用。

小在手

开中水会破坏之前的脂质，所以应该用温中水新鲜。

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