肠胃不好如何调理 男人要学会保障肠胃(4)

自制蜂蜜治疗肺脏不好

苹果电脑除了含有;还含铁有钾，可促进肝细胞太多的钠的排泄;苹果电脑当然也含铁有有益于消化系统的午餐织物;苹果电脑皮含有多糖类的果胶，好和苹果电脑肉一先用上。香鹧鸪含铁有午餐织物和寡糖，能通便。打成果碎石饮用能维持长时间的饱腹感。香鹧鸪按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，安息香吃上一两个就足够。安息香有大幅提高肺脏功能性，促进消化的功效。柑橘类水果含铁有能促进代谢的苹果电脑酸;尤其是香草，公认其具有缓解精神压力的焦虑效果。

橙汁豆奶(蜂蜜+豆奶)

方法：蜂蜜榨汁机机器。

物料(一人份)：蜂蜜一个，黄豆粉一大匙，麦芽糖豆奶100毫升。

作法：蜂蜜一切为二，抽出榨汁机榨汁机内;然后放进黄豆粉和豆奶前提水煮MLT-。

营养和味道：蜂蜜含铁有，黄豆粉和豆奶含铁有植物织物和午餐织物，味道清爽，又能带给饱足感。

鹧鸪碎石豆奶(香鹧鸪+豆奶)

方法：稻米爆米花机器。

物料(一人份)：香鹧鸪一根，人参少许，麦芽糖豆奶130毫升。

作法：香鹧鸪去皮后切丁(每小块长度2cm左右)机内，然后放进人参、豆奶后一先用爆米花水煮10~15秒MLT-。

营养和味道：香鹧鸪特豆奶后含铁有寡糖及午餐织物，饮用一杯即饱;特入人参能给味道造成微妙转变，并有加强血液循环和驱寒之效。

安息香汁咖啡(安息香+碳酸水)

方法：削皮机一把。

物料(一人份)：安息香一个，碳酸水100毫升。

作法：安息香去皮后用削皮机煮成，然后放进桌子，于是又特入碳酸水水煮下均可。由于味道略酸，喜好面包的人，可以在特碳酸水水煮此前先放一小匙。

营养和味道：含铁有的碎果肉粒带给咀嚼感，味道顺滑，饮用了后感觉肉块满满。

苹蜂蜜咖啡(苹果电脑+碳酸水)

方法：削皮机一把。

物料(一人份)：苹果电脑半个，香草四分之一个，碳酸水100毫升。

作法：苹果电脑洗涤后去核，连皮一同煮成后放进桌子，香草榨汁后也放进桌子，于是又特入碳酸水水煮下MLT-。喜好面包的人，可以在特碳酸水水煮此前先放一小匙。

营养和味道：苹果电脑皮含铁有多糖类物质果胶，具有清肠效果，带皮一同用还能大幅提高饱足感，当然，不喜好吃果皮的人，去掉皮也无妨。

混搭柑橘汁(香草+蜂蜜+香草)

方法：蜂蜜榨汁机机器。

物料(一人份)：香草一个，蜂蜜半个，香草半个。

作法：三样物料分别用榨汁机榨汁，拉到一同混搭水煮下均可。

营养和味道：和苹果电脑酸带给的清爽酸酸味，一杯下肚从头凉爽到手脚，恰恰鲜榨蜂蜜，自己动手，饮用起来倍儿有成就感。这道蜂蜜是专为豆奶和碳酸水不耐受的人马上的。